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养生注意 切记秋季养生饮食误区

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自2020年8月10日起,河北省人民医院肝胆外科王春城副主任医师在我院外一科开始下乡帮扶,帮扶期间经常进行手术示教教学,参加科内组织的疑难病历讨论,每天早上对住院病人查房、教学,对我院外科技术的提升起到了一个很大的促进使用。
自2020年8月起,河北省人民医院骨科专家魏景超主治医师对我院骨一科进行一年的对口帮扶工作,专家的入驻必将对我院骨科技术的提升起到一个积极向上的促进作用。
为了满足工作需求,我院2020年拟招聘编外身份的医务人员17名,护理人员25名、医技人员7名。
6月24日下午,顺平县医院党总支部组织庆祝建党99周年党员大会,大会上党总支部书记王春生讲了《我是党员我奉献》主题党课。
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2020年6月4日上午,顺平县医院“服务百姓健康义诊活动”在东方新城小区进行。医护人员带着心电图仪和血压计等设备为小区居民免费体检。
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魏志刚
魏志刚,主任技师,硕士,擅长中枢、胸、腹部的CT、核磁诊断。

养生注意 切记秋季养生饮食误区

  • 分类:新闻资讯
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  • 发布时间:2018-09-05 18:15
  • 访问量:

【概要描述】秋季气候干燥多变,很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家,病从口入,所以秋季饮食一定要安排合理,不能想吃什么就吃什么,今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区,教你吃出健康秋季。  秋季气候燥热,对人体有直接的伤害,如果只靠喝白开水,是完全不能低于秋燥的,因为水分进入人体会被马上蒸发掉或排除体外。 古代医学家有一个对抗秋燥的最佳饮食良方,即“朝朝盐水,晚晚密汤”。白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,不仅可以

养生注意 切记秋季养生饮食误区

【概要描述】秋季气候干燥多变,很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家,病从口入,所以秋季饮食一定要安排合理,不能想吃什么就吃什么,今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区,教你吃出健康秋季。  秋季气候燥热,对人体有直接的伤害,如果只靠喝白开水,是完全不能低于秋燥的,因为水分进入人体会被马上蒸发掉或排除体外。 古代医学家有一个对抗秋燥的最佳饮食良方,即“朝朝盐水,晚晚密汤”。白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,不仅可以

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 秋季气候干燥多变,很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家,病从口入,所以秋季饮食一定要安排合理,不能想吃什么就吃什么,今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区,教你吃出健康秋季。

  秋季气候燥热,对人体有直接的伤害,如果只靠喝白开水,是完全不能低于秋燥的,因为水分进入人体会被马上蒸发掉或排除体外。

 古代医学家有一个对抗秋燥的最佳饮食良方,即“朝朝盐水,晚晚密汤”。白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,不仅可以给身体补足水分,而且也可抗拒衰老,特别还能防止因秋燥引起的便秘。现代医学经常给病人补充盐水也就是这个缘由。

  秋季适合多吃易于消化的食物,以做好保护脾胃的工作。同时也应避免少吃一些凉性食物,特别是一些瓜果,很容易吃坏肚子,不过小编建议大家可适量的吃一些类似柿子苹果葡萄等水果。

  秋季干燥,容易伤肺,人也容易上火,如果经常吃辛辣的食物,就更容易伤肺了,同时也会破坏人体水分平衡、加剧干燥,所以小编提醒大家一定要切记少吃辣椒、花椒、葱等辛辣食物。

  人人都知道秋季是一个养生很关键的时刻,俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。在秋季这个进补的黄金季节,适当的补充营养,可以加强人体免疫力,让人体更容易适应秋季的气候变化、保证秋季健康,而且还可为冬季抗力做好准备。

  秋季虽适合进补,但也不能乱吃保健品,应该对症进补,例如对于脾胃虚弱、消化不良的人,可多食用莲子、扁豆等。另外多补充一些微量元素如钙、铁、镁等,可起到滋阴、润肺等作用。小编这里推荐银耳,银耳含有大量的微量元素,是秋季进补的一个极佳选择,另外在食用银耳时,最好先用水浸泡至水发后再煮烂加糖调味即可饮用。

  秋季也是一个腹泻发病率最好的季节,所以如果生吃蔬菜,一定要彻底洗干净,尽量避免染上胃肠道疾病,特别有小孩的家庭,如果小孩体质不好,一定要采取相应的保健措施,避免小孩患呼吸道感染等病症。

  秋季天气凉爽,食物丰富,人们胃口大增,往往都会吃的很多,这样摄入过多热量,很容易转化成脂肪堆积起来,加重身体负荷,因此秋季要注意饮食适量,避免放纵食欲,大吃大喝。

 

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自2020年8月10日起,河北省人民医院肝胆外科王春城副主任医师在我院外一科开始下乡帮扶,帮扶期间经常进行手术示教教学,参加科内组织的疑难病历讨论,每天早上对住院病人查房、教学,对我院外科技术的提升起到了一个很大的促进使用。
自2020年8月起,河北省人民医院骨科专家魏景超主治医师对我院骨一科进行一年的对口帮扶工作,专家的入驻必将对我院骨科技术的提升起到一个积极向上的促进作用。
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