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0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段

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 为提高老年人健康水平,宣传普及老年健康政策和科学知识,7月12日,顺平县医院积极组织医务人员在金秋老年公寓开展“关注口腔健康,品味老年幸福活动”主题宣传周义诊活动。
又到火热三伏天,戴口罩防“新冠”的同时别忘记“三伏贴”,提升正气,冬病夏治顺天时。顺平县中西医结合、内分泌科发挥中医特色优势,开展三伏贴诊疗活动,现已开始预约。
为庆祝建党100周年,深入贯彻落实“学党史、悟思想、办实事、开新局”工作要求,进一步提高百姓健康意识,促进我县乡镇人民健康,构建和谐医患关系,加强和巩固“不忘初心,牢记使命”主题教育成果。6月27日上午,在河口乡政府的支持下,顺平县医院组成专家团队共赴河口乡侯各庄村进行义诊健康宣教活动,让群众在家门口就能享受到优质的医疗服务,真正将医院的惠民政策服务落到实处。
根据《保定市事业单位公开招聘工作人员暂行办法》、《保定市政府序列事业单位选聘工作人员实施细则》等文件精神,为满足顺平县医院用人需要,切实做好顺平县医院新进人员公开招聘工作,经顺平县医院党委、院委会议决定,2021年面向社会公开招聘78名专业技术人员。
为进一步推动党史学习教育走深走实,顺平县医院党总支于6月5日下午组织党员开展党史学习教育“读书班”及观看《绝笔》纪录片活动。
为了庆祝建党100周年,回顾党的光辉历程,进一步增强党员的党性观念,践行初心和使命。顺平县医院党总支组织党员前往“河北省爱国主义教育基地”---神南镇白银坨开展学党史、修医德、铸医魂教育活动,为革命先烈敬献了花篮,表达对先烈的哀思与敬仰。
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魏志刚
魏志刚,主任技师,硕士,擅长中枢、胸、腹部的CT、核磁诊断。

0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段

  • 分类:健康资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2018-06-12 08:34
  • 访问量:

【概要描述】目前有很多儿童健康专家都指出:0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段,在补钙的同时也要做到科学补钙。那么怀孕期间的准妈妈们该如何补钙呢?今天和小编一起了解下婴幼儿补钙常识。为了母婴的健康,准妈妈们请多多留意。 1、在日常饮食中,如果摄入过多的脂肪,脂肪便会与钙结合,形成钙皂,称为皂化作用。该物质从粪便中排出,使钙丢失,因此,在日常饮食中应控制高脂肪类食物的摄人。 2、提倡母乳喂养新生

0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段

【概要描述】目前有很多儿童健康专家都指出:0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段,在补钙的同时也要做到科学补钙。那么怀孕期间的准妈妈们该如何补钙呢?今天和小编一起了解下婴幼儿补钙常识。为了母婴的健康,准妈妈们请多多留意。 1、在日常饮食中,如果摄入过多的脂肪,脂肪便会与钙结合,形成钙皂,称为皂化作用。该物质从粪便中排出,使钙丢失,因此,在日常饮食中应控制高脂肪类食物的摄人。 2、提倡母乳喂养新生

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目前有很多儿童健康专家都指出:0-3岁是宝宝发育最快的阶段,也是宝宝补钙的黄金阶段,在补钙的同时也要做到科学补钙。那么怀孕期间的准妈妈们该如何补钙呢?今天和小编一起了解下婴幼儿补钙常识。为了母婴的健康,准妈妈们请多多留意。
 
1、在日常饮食中,如果摄入过多的脂肪,脂肪便会与钙结合,形成钙皂,称为皂化作用。该物质从粪便中排出,使钙丢失,因此,在日常饮食中应控制高脂肪类食物的摄人。
 
2、提倡母乳喂养新生儿,因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙;人工喂养的婴儿需要添加辅助食品,如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等,这些食物都含有丰富的钙,可以补充其钙摄人量的不足。
 
3、钙在碱性环境中不溶解,从而使钙的吸收利用率降低;而酸性环境可以使钙保持溶解状态,利于钙的吸收。维生素C、柠檬酸等可以使肠道pH下降,有利子肠道对钙的吸收。
 
4、纠正孩子偏食、素食等不良饮食习惯,力求达到平衡膳食。
 
5、怎样选择富含钙的食物?地球上各类生物所处的钙环境差异较大,海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位,因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物。此外,虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品。
 
6、精神过度紧张或压抑、缺少运动的儿童,即使在日常饮食中的钙摄人量充足,也可能会出现缺钙的现象,因此,在生活中,特别是在进餐时应该给孩子创造一个良好的轻松的氛围。
 
7、钙在体内转运过程中,必须有维生素D的协助。维生素D通过一系列复杂的转化,才能够调节钙、磷代谢,从而促进骨骼形成,富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等。同时要注意让孩子多进行户外活动,接受阳光的照射,以促进体内维生素D的合成。
 
8、在日常饮食中,如果摄人过多的低聚糖,如食糖、甜品等,就会消耗体内的钙,从而降低体内的钙含量:
 
9、钙与磷是一对亲密的伙伴,然而,如果磷摄入过多,将影响钙的吸收。一般钙与磷的比值为1:1.2~1:1.5两者相比要特别注意补充钙,因为磷广泛存在于自然界的食物中。
 
10、我国居民的日常饮食以植物性食物为主,其含有的草酸、植酸、纤维素较多,这些物质与钙结合,形成不溶解的物贡,从而影响了钙的吸收。为了减少该物质的形成,可以先用开水将一些含草酸等较多的绿叶蔬菜焯一下,使食物中含有草酸、植酸等物质溶解在水中,以减少其在食物中的含量。
 
补钙误区需要提醒父母的注意就是儿童补钙并非多多益善,如果儿童补钙过多会导致骨化过早,阻碍、影响身高发育等。对于长期服用钙剂的孩子,血钙、尿钙不仅容易高出正常值,而产生高钙尿症,而且也会容易产生肾结石,而且结石的质地硬,不规则且数目多,从而影响肾脏的健康。相对而言,从饮食中补钙比较安全一些。

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 为提高老年人健康水平,宣传普及老年健康政策和科学知识,7月12日,顺平县医院积极组织医务人员在金秋老年公寓开展“关注口腔健康,品味老年幸福活动”主题宣传周义诊活动。
又到火热三伏天,戴口罩防“新冠”的同时别忘记“三伏贴”,提升正气,冬病夏治顺天时。顺平县中西医结合、内分泌科发挥中医特色优势,开展三伏贴诊疗活动,现已开始预约。
为庆祝建党100周年,深入贯彻落实“学党史、悟思想、办实事、开新局”工作要求,进一步提高百姓健康意识,促进我县乡镇人民健康,构建和谐医患关系,加强和巩固“不忘初心,牢记使命”主题教育成果。6月27日上午,在河口乡政府的支持下,顺平县医院组成专家团队共赴河口乡侯各庄村进行义诊健康宣教活动,让群众在家门口就能享受到优质的医疗服务,真正将医院的惠民政策服务落到实处。
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为进一步推动党史学习教育走深走实,顺平县医院党总支于6月5日下午组织党员开展党史学习教育“读书班”及观看《绝笔》纪录片活动。
为了庆祝建党100周年,回顾党的光辉历程,进一步增强党员的党性观念,践行初心和使命。顺平县医院党总支组织党员前往“河北省爱国主义教育基地”---神南镇白银坨开展学党史、修医德、铸医魂教育活动,为革命先烈敬献了花篮,表达对先烈的哀思与敬仰。
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