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寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力，应多吃些富含维生素A地肝脏、胡萝卜、南

寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力，应多吃些富含维生素A地肝脏、胡萝卜、南

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发布时间：2018-06-12 08:39
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【概要描述】现代社会竞争日益激烈，生活节奏日趋增快，社会压力不断增大，导致人们的工作、学习和生活长期处在高度紧张的状态下，日积月累从而发展成亚健康状态。研究表明，目前我国70%左右的人处于亚健康状态。何谓亚健康？亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。表现为一定时间内活力降低、功能和社会适应能力减退的一系列症状，此类人群到医院做多种检查均不符合现代医学的相关疾病的临床和亚临床诊断。亚健康人群的主要临床表

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寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力，应多吃些富含维生素A地肝脏、胡萝卜、南

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发布时间：2018-06-12 08:39
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现代社会竞争日益激烈，生活节奏日趋增快，社会压力不断增大，导致人们的工作、学习和生活长期处在高度紧张的状态下，日积月累从而发展成亚健康状态。研究表明，目前我国70%左右的人处于亚健康状态。何谓亚健康？亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。表现为一定时间内活力降低、功能和社会适应能力减退的一系列症状，此类人群到医院做多种检查均不符合现代医学的相关疾病的临床和亚临床诊断。

亚健康人群的主要临床表现：常感到疲惫，困倦，经休息后仍不能缓解，平素怕冷，容易感冒；精力不充沛，做事情没有激情，记忆力下降，注意力不集中，性情急躁易怒，心情抑郁；常伴有头脑昏沉，四肢沉重，肌肉关节痠痛，双目干涩，视物模糊，腰痠背痛，自汗，盗汗，饮食不香，睡眠异常（早醒或入睡困难或梦多），大便不正常。

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